1BR! Br Aivan kuin happo refluksi, närästys raskauden aikana aiheuttaa mahalaukun happojen hiippailla pois mahan aikaisemmin venttiili, joka on tarkoitus pitää sen siellä. Mahan nesteet nousemaan ruokatorveen aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. ! br! br! Toisin happo refluksi, venttiili ei yksinkertaisesti virheellinen, se on lievennetty hormonien takia raskaudesta. Erityisesti hormoni on nimeltään progesteronin ja se myös rentouttaa lihaksia ja kohtu. ! br! br! aikana digestion your ruokatorven ja suolet tehdä wavelike supistuksia. Progesteronin hidastaa ne supistukset, joka johtaa hidasta ruuansulatusta. Myöhemmin raskauden aikana, koska vauva saa isompi, vatsaontelon saa tungosta ja työntää mahan hapot takaisin ylös ruokatorveen. Tämä ehto yleensä jatketaan, kunnes vauva on syntynyt.
Vaikka mikään ei voi tehdä korjaamaan kunnossa, on mahdollista helpottaa oireita. Seuraavat vinkitovat hyviä asioita, jotka voit lisätä elämäntapa jopa yli raskauden aikana, koska se edistää terveyttä ja ehkäistä muita raskauteen liittyviä ruoansulatuskanavan kysymyksiä.! br! BR! Älä syö myöhään illalla tai lähellä nukkumaanmenoa.! br! BR! Vältä rasvainen ja mausteinen elintarvikkeita, sekä kaikkea suklaalla, piparminttu, tomaattikastiketta, kofeiini, karbonaattien, ja sitrushedelmiä.! br! br! Käytä löysiä vaatteita.! br! br! Syö pienempiä aterioita.! br! br ! Älä laita tasainen syömisen jälkeen.Kolme tuntia pitäisi kulkea ennen nukkumaanmenoa.
BR! Nosta pään ja ylävartalon ennen nukkumaanmenoa.
BR! Pysy erossa tupakasta ja alkoholista.
BR! Useimmiten raskaana olevat naiset voivat lievittää niiden oireita yksinkertaisten ruokavalion ja elintapojen muutoksia. Jos jotain tarvitaan, närästys lääkitys alumiini-, kalsium-, tai magnesiumia ovat yleensä turvallisia ja tehokkaita. Magnesium perustuu antasideja tulisi välttää raskauden aikana viimeisen raskauskolmanneksen aikana, koska sen mahdollisuudethäiritä kohdun supistuksia synnytyksen aikana. ! br! br! Antasidit ja natriumbikarbonaatti tulisi kokonaan välttää, koska se johtaa mahdollisesti liikaa nestettä sekä äidille ja sikiölle. Turvalliseksi, mutta lääkäri olisi aina kuultava ennen närästys lääkkeitä tai muita lääkkeitä raskauden aikana.
Archive for the 'Raskaudesta' Category
Diabetes on yksi jos yleisimpiä sairauksia maailmassa. Koska näin on, se on myös yksi yleisimmistä kuolinsyistä. Pelätty asia diabeteksesta on, että se aiheuttaa erilaisia ongelmia, jotka vaikuttavat munuaiset, keuhkot, sydän, ja useita muita kehon osia ja aiheuttaa yhteensä rikkoutuminen, mikä kutsua paljon sairauksia ja mahdollisesti kuoleman. ! br! BR! Jos raskaana olevia naisia, on suurempi riski sairastua diabetekseen, koska luonteen niistä kunnon sekä1BR! 1) Ensinnäkin, glukoosi tulee ruokaa, otamme. Raskauden aikana, glukoosi, joka on peräisin ruoka on babys ainoa ravinnonlähde. Glukoosi imeytyy äiti siirtyy istukan kautta kiinni vauvan.
2) Raskauden aikana istukka tuottaa tiettyjä hormoneja, jotta auttaa vauvaa kehittämään. Nämä hormonit voivat vaikeuttaa laitos käyttää insuliinia. Tämä ehto on insuliiniresistenssiä. ! br! BR! 3) Josistukka tuottaa liikaa anti-insuliinia hormoneja, se estää liikennettä glukoosia verenkierrosta soluihin ja imeytymistä. Tämän seurauksena glukoosia kerääntyy verenkiertoon joka sitten johtaa diabetekseen.
BR! Riskitekijät diabeteksen raskauden aikana
BR! 1) Jos nainen on suvussa diabetesta, on suuri mahdollisuus, että hän kehittää kunnossa itse. Tällaisissa tapauksissa nainen on yleisesti suositeltavaa, etteivät halua tulla raskaaksi, koska Complications ja riskejä, joita hän voi esiintyä raskauden aikana. Kuitenkin, jos hän ei saa tulla raskaaksi, ehto on ehdottomasti seurattava, jotta voidaan varmistaa, että hänen terveyteen ja että lapsi säilyy.
BR! 2) Ne, jotka synnyttivät lapsia, ennen kuin painoi yli 9 kg on suurempi todennäköisyys sairastua diabetekseen raskauden aikana. Sama pätee myös niihin, jotka ovat synnyttäneet kuolleena vauvoille ennen.
BR! 3) Jos nainen on yli 25-vuotiaiden ja Obese, on olemassa vaara, että hän sairastuu diabetekseen raskauden aikana. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että useimmat naiset sopimuksen diabetes raskauden aikana, ovat ne, jotka ovat Afrikkalainen Amerikan, intiaaneja, ja latinalaisamerikkalaisia.
BR! Hoidot for Diabetes raskauden aikana
BR! Käsittely, että pitäisi ryhtyä diabetes raskauden aikana on valittava huolellisesti ottaen heikko kunto nainen. Sellaisenaan, useimmat hoidot keskittyä leviämisen välttämiseksitauti sekä välttää komplikaatioita. Yksi tapa tehdä tämä on valvottava tyyppi ja määrä, ravinnon raskaana olevan naisen. Tämä on tärkeää, jotta voidaan varmistaa, että laitos ei varastoida sokerin, jotka voivat pahentaa kunnossa.! BR!
"Levitä siivet, laukkaamaan kuin kotka, tuntuu, että vapauden tunteen, vaatia omaa valtaa." Nämä innostavia sanoja on otettu Dance of the Five Elements on liikkuva meditaatio käytetään "sulkeminen hengitys" päätteeksi kaikki minun Tai Chi luokkiin ja videoita. Nämä lauseet ovat erityisen tärkeää raskaana oleville naisille, koska kyky rentoutua ja "liukua" raskauteen ja työn, mutta Omasi valtaa, on avain luodaan21! BR! Toinen teema löytyy Chi sekä synnytyksen on "tuotosta ja olla vahva." Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä meidän vahvuus ei torjumaan asioita. Synnytyksen aikana erityisesti torjua jokaisen supistuminen on murtaa oman energian nopeasti, kun taas visualisointiin jokainen supistumista kuin "laajentaminen", paitsi hengitys, mutta kirjaimellisesti elin, ymmärtämättä, että laitos tekee juuri sitä mitä tarvitsee tehdä, jotta vauvan ulos, voi auttaa asiat etenevät alOng paljon sujuvampaa. Samoin elämän kun perääntymään ja rentoutua tulee virta, vain hengityksen kautta tutkimuksissa (supistukset), ja vahvistetaan kaikki asiat ovat meidän suurin hyvä, me koemme laajentamiseen vahvuutemme.
BR! Rakastan on raskaana, ja äiti ja viisi lasta tiedän, ylä-ja alamäkiä, että raskaus voi tuoda. Tämä on tehokas aikaa naisen elämässä, ja pelissä tällainen aktiivisesti ihme syntymä on todella kunnia.Vaikka viimeinen raskaus oli hyvin suunniteltu, se oli myös hyvin erilainen kuin minun aikaisemmista. Olin lähestymässä minun 40 vuotta ja minulla ei ollut vauvan lähes kahdeksan vuotta. Olen omaksunut nämä tosiseikat. Kuitenkin, olin hyvin sairas, sen verran minulla ei ollut ennen kokenut. Ottaa mielestäni pois pahoinvointi, haluan maata sängyssä ja kuunnella meditaation nauhat. Muina aikoina Haluan istua laidalla omassa sängyssä ja tehdä Qigong hengitys ja Tai Chi liikkeitä. ! br! br! Tämä toimintoauttanut minua niin paljon, että sai minut ajatella, kuinka suuri se olisi, jos olisi olemassa videon näistä asioista joten en halua tuntea niin eristyksissä tekee minun käyttää yksin joka päivä. No, ei ollut yksi markkinoiden … vielä. Uskon, että kaikki tapahtuu syystä, ja osa minun syytä olla niin sairas, oli avoin inspiraatio tehdä näitä harjoituksia myös muille naisille. Olen kiitollinen mahdollisuudesta olin taipumaan sairaus ja oppia virtauksen kanssa, seeing nyt, miten se on tullut voimaa jotta voisin auttaa muita naisia. Näet, kuten tanssi Five Elements jatkaa toteamalla, "Muista, emme voi valvoa tuulet, mutta voimme aina muuttaa meille siivet."
BR!