Useimmat meistä ovat myös pieni hetki, kun yksinäinen, surullinen ja sininen. Tämä tunne surua – tämä masennusta? No se ei ole. Ei kun se on kertaluonteinen tunteita. ! br! BR! Masennus on, kun aalto surun engulfs teitä ja oleskelun päiviä, viikkoja, ehkä jopa kuukausia. Se on eräänlainen musta epätoivoa häiritsee päivittäisestä toiminnasta, jolloin haluat karttamaan ihmisten seurassa, lukitus itsesi pois maailmasta. Se on eräänlainen negatiivinen oikeinkirjoituksen, joka on sinulle in otettaan, jotka vaikuttavat jokaisen osa elämääsi – perheen, tuttavapiiriäsi, ajatuksia, tunteita, tunteita, toimia ja reaktioita. Ei ole väliä kuinka paljon masentunut henkilö on vakuuttunut siitä, että päinvastoin, hän tuntee itsensä yksinäiseksi ja syrjityiksi.
Valitettavasti masennus tulee eräänlainen noidankehä. Henkilön mielestä vähän, alkaa pitää itseään, pitää jättää pois, tulee enemmän erakko ja ei voi enää päästä eroon, sillä siihen mennessä, vaikka fEW ystäviä hän olisi voinut olla luopuneet hänestä. ! br! BR! Tämä on erityisesti silloin, kun on kyse teini. Kuin se on, tämä on aika hormonaalisten muutosten ja on turvattomuuden tunne ja ärtyneisyys, että nuoret joutuvat selviytymään. Kun tähän lisätään se, että monet teini-ikäiset kehittää masennus tänä aikana, ja vaikutus vain saa pahentaa. Pahempaa, vaikka oma perhe ei välttämättä tunnista oireita, kulkee sen pois, koska kasvuvaiheen. Teini-ikäiset, jotka ovat laskeneet voitaisiinläpi henkisen kidutuksen tunteen täysin arvoton tai etsivät kauheaa. Monissa tapauksissa itse kärsimään haavat sekä syömishäiriöt voivat olla merkkejä masennuksesta.
BR! Mistä tiedämme, jos henkilö kärsii masennuksesta? Seuraavassa on muutamia oireita pitää varoa. Yhdessä olo vähän koko ajan, ilman päätä eikä häntää, on myös merkittävä väsymys ja voimattomuus. Asiat, jotka hän piti tehdä aiemmin ole viehätys häntä enää, ja hänon vaikea löytää ilo sellaiseen toimintaan. Hän ei voi keskittyä ja vetäytyy pois perheen ja ystävien kanssa. On äkillinen muutos – hänen paino – hän voi joko menettää tai painosi – ja unissaan malleja. Tämä voisi nähdä häntä ollenkaan outoa tuntia ja nukkuen myöhään aamulla. Ei voi olla kuvitteellinen kivut ja säryt sekä tunnetta arvottomuuden ja epätoivoa. Joskus surua voisi johtaa ajatuksia tai yrittää itsemurhaa. ! br! br! Toisinaankun kaikki meistä ovat käyneet läpi monia näistä oireista. Kuitenkin, jos enemmän kuin viisi näistä kestää yli 2 viikkoa venyttää, se voidaan päätellä, että henkilö kärsii masennuksesta. ! br! br! Masennus voi olla vaikea tai lievä. Joskus ihmiset vain läpi yksi kierros ja takaisin. Monille on kuitenkin pitkän venytettyä, todennäköisesti elinikäisen kärsimyksen. Se on valtio, joka edellyttää välitöntä hoitoa. On syytä kohdella kuin mitä tahansa elämän Threatening tauti. Useimmat ihmiset tapaavat ajatella ihmisiä, joilla on masennusta on helppoa irti. Totuus on, että he eivät voi sen enempää kuin kukaan voi piristyä diabetes tai korkea verenpaine.
Archive for the 'Masennukseen' Category
Understanding paniikkikohtaukset on erittäin tärkeää, varsinkin jos olet sellaisessa ammatissa, jossa ei ole varaa menettää valvontaa. Vaikka et olisi koskaan altis paniikkikohtauksia kuin lapsi, se voi vain hiipiä sinun ilman varoitusta, kun olet ajo-auton tai antaneet erittäin tärkeä ja työtä.
BR! Sitten ahdistunut johtuu on terveysongelma, kuten unen puutteesta tai masennus, tai se laukaisee stressiä ja työn huolestuttaa, se ei ole oikeastaan kysymysT-hetki, että sinulla on paniikkikohtaus. Tärkeää, että teette tässä tilanteessa on otettava talutin ulos, valvonta tuntemukset et tunne elimistössä, ja vasta ajatus tai idea mielessään saat paniikkikohtauksen.
BR! Apua! BR ! BR! Kun huomaat hengästyneenä yhtäkkiä, tai kärsii äärimmäisestä rintakipua ilman syytä, sinun täytyy pakottaa itsesi rentoutua. Koska hyvin harvat ymmärtävät, miten paniikki attkuittaukset työtä, he päätyvät yrittää "paeta" siitä tilanteesta. Vain, et voi, koska elimistö on pettänyt sinua, ja et voi enää siirtyä itsesi voit kuvitella haittaa, mitä se voi olla.
BR! Parasta olisi yritä paeta "laukaisee" oman paniikkikohtauksia. Nämä ovat yleensä ajatukset, jotka ovat aivan liioiteltuja. Sen sijaan sinun tulisi yrittää sulkea silmät, takaisin normaalin hengityksen tahdissa, ja yrittää tarkastamaan Mikä sai sinut nervous ensiksi. Jos se sietämätön ajatus että kaikki yksin ihmisjoukon ja on noin ihmiset et tiedä, ajatella tilannetta muita ihmisiä ympärilläsi.
Br, he eivät tiedä ketään myöskään, ja he Re täysin kunnossa. Itse asiassa, vaikka se yksin voi aiheuttaa voit olla levoton, sen pitäisi aiheuttaa sinulle niin paljon pelkoa. Lopussa päivän, olet vain noin mies vieraita myös yhtä varma kuin olet, ja he myös vain yrittää rYK elämäänsä. Ne merkitsevät sinulle mitään haittaa, koska ne eivät varsinaisesti hoida läsnäolo siitä hetkestä.
Muut korjaustoimenpiteet
Kuten olemme sanoneet aiemmin, paniikkihäiriö aiheutuu monia asioita kuten stressi, unettomuus, epäterveellisestä ruokavaliosta, tai traumaattiset kokemukset aiemmin. Jos paniikkikohtauksia käynnistyvät epärealistisia pelkoja, jotka liittyvät tietyn kohteen, tapahtuman tai paikan, kannattaa yrittää nähdä terapeutin. Hän voi hallinnoida CBT tai kognitiivinen behavioRAL hoitoa, jonka avulla voit saada yli pelkosi.! br! br! Jos epäilet, että se johtuu teidän epäterveellisten elämäntapojen, sinun pitäisi yrittää elää parempaa elämää. Muistan, teidän aivot on elin liikaa, ja kun se ilmenee kemiallista epätasapainoa, jotka tekevät mielestäsi epälooginen ajatuksia, se vain tarkoittaa, et otetaan asianmukaisesti huolta itsestäsi.
Viime vuosina, itsemurhat nuorten keskuudessa on lisääntynyt huomattavasti. Joka vuosi tuhannet nuoret itsemurhan Yhdysvalloissa Itse asiassa se on kolmanneksi yleisin kuolinsyy lapsille, jotka ovat iältään 15-24-vuotias, ja kuudes kuolinsyy niille, jotka ovat 5-to-14 -vuotias.! BR! BR! Mieti teen. Loppujen lopuksi, hän on todennäköisesti kokemaan saman vahvoja tunteita, ahdistuneisuus, sekavuus, itseluottamuksen, paine menestyä, masennus ja muut stressines, että useimmat nuoret kärsivät jossain vaiheessa taas kasvaa.! br! BR! esimerkiksi avioero, alkaa sekoittaa perheen hyökkäyksen vaihe, vanhempien ja vaihe sisarukset, että mukana on tai siirtyä uuteen neighborhood voi olla hyvin hämmentävää ja voi tehostaa Teens huolestuttaa. Teidän teini silmät, toisinaan, itsemurha voi vaikuttaa toimivin ratkaisu hänen ongelmia.
BR! On tärkeää muistaa, että masennuksen ja itsemurha-tunteet ovat treatable joko teini-iässä tai aikuiset. Lapsesi tai teini-ikäinen, erityisesti ansaitsee olla hänen toimintahäiriö tunnustettu, diagnosoitu ja asianmukaista käsittelyä. Jos et ole varma, onko lapsella on vakava ongelma, soita kliininen psykologi ja arviointiin.
BR! Oireet itsemurha-ajatusten ovat samanlaisia kuin masennus. Tietoonsa seuraavat punaisia lippuja, jotka voivat viestin, että teini voidaan harkitsevat itsemurhaa:
Huomattavaa CMUUTOKSIIN ja hänen syöminen tai nukkuminen tapojaan! br! br! vetäytyminen ystävien, perheenjäsenten tai tavanomaiseen toimintaan! br! br! aggressiivinen tai väkivaltainen käytös, kapinointi, karkaa tai uhkaa tehdä niin! BR! ! BR! huumeiden tai alkoholin käyttö, joka on laitonta, loukkaavaa tai häiritsee lasten toimintaan,! br! BR! Omat Teens epätavallinen laiminlyönnistä hänen henkilökohtaisesta kuulemisesta, huono siistiminen,! br! BR! persoonallisuuden muutos, joka on vakavasti detrimental,! br! BR! ilmenemismuodoista jatkuvasti ikävystyminen, keskittyminen ongelmia tai merkittävä laadun heikkenemiseen hänen koulutyö,! br! BR! Usein valitukset stressiä perustuva fyysisiä oireita, kuten stomachaches, päänsärkyä, backaches, tai väsymys.! br! br! vaivaa vetäytyminen miellyttävää toimintaa! br! br! Sinun Teens vihainen ja jatkuvaa irtisanomisen kiitostanne tai palkintoja.! br! BR! Jos nuori harkitsevat itsemurhaahän voi myös:! br! br! Valittaminen sinulle on paha ihminen tai siitä tunne syyllisyyttä tai lahonneet sisäpuolella! br! br! Tarjoa sanallisia vihjeitä, kuten: En ole kipua sinulle paljon pitempi, Nothing really asioita muutenkin, mitään auttaa, mikään ei ole tärkeää, jne.! br! BR! Jos havaitset hän asettaa hänen asioihin, jotta esimerkiksi antaa pois suosikki omaisuuttaan tai heittää pois tärkeän omaisuutensa, tai ,! br! br! Your Teens tulossaäkkiä iloinen ilman näkyvää syytä ajan jälkeen masennus, tai jos hän sanoo asioita kuten haluaisin tappaa itseni, tai ajattelen, että itsemurha on paras tie ulos. ! br! BR! On tärkeää ottaa aina tällaisia lausuntoja vakavasti ja pyytää arviointia siitä kliinisen psykologin tai muun mielenterveyden ammattilainen. On totta, että ihmiset usein tuntua epämukavalta puhua kuolemasta. Kuitenkin kysymällä teini-ikäisten onko hän on masentunut tai miettiäitsemurhat ovat usein hyödyllisiä ja täyttää sinun due diligence kuin vanhempansa.! br! br! Älä huoli, et laittaa tuhoisia ajatuksia lapsesi päätä. Sen sijaan nämä kysymykset usein varmuuden siitä, että välität ja anna nuori tärkeän tilaisuuden keskustella hänen ongelmia, sen sijaan toimivat ne pois.
BR! Jos jokin punaista lippua keskusteltu esiintyy, kerro lapselle noin ne ja hakea asiantuntija-apua, jos ne jatkuvat. Asiantuntijan kanssa hoidonKliinisen psykologin, lapset ja nuoret, jotka ovat alun perin itsemurha voi parantua ja palata kaikkien tärkeää tien normaaliin kehitykseen.