Painonpudotus Jotkut Inportant tiedot

Ylipaino on yleinen edellytys, varsinkin jos elintarvikehuolto on runsaasti ja elintavat ovat istumista. Peräti 64% Yhdysvaltojen aikuisväestöstä on pidettävä joko ylipainoisia tai lihavia, ja tämä osuus on kasvanut viimeisten neljän vuosikymmenen aikana. Ylipaino on saavuttanut epidemian mittasuhteet maailmanlaajuisesti yli 1 miljardi aikuiset ovat joko ylipainoisia tai lihavia. Nousu on havaittu kaikissa ikäryhmissä.! BR! Ylipaino on yleensä aiheuttanut by saanti enemmän kaloreita (syömällä) kuin on kulutettu elimistöön (liikunta ja jokapäiväisen elämän). Tekijöitä, jotka voivat osallistua tähän epätasapainoon ovat:! BR! Limited liikuntaa ja liikunnan puute! BR! Ylensyöntiä! BR! Huono ravinto! BR! Geneettiseen! BR! Hormonaalinen epätasapaino (esim. kilpirauhasen vajaatoiminta)! BR! aineenvaihdunnan häiriöt, jotka voivat aiheuttaa toistuvista yrityksistä menettää painosta pyöräilyn! BR! Eatin21Weight tappio syntyy, kun henkilö on tila negatiivinen energiatase. Kun ihmisen keho on menoja enemmän energiaa työn ja lämmön kuin se on saamassa elintarvikkeista tai muita ravintolisiä, se käyttää varastoidaan varaa rasvan tai lihakseen.! BR! Vaikka laihtuminen voi aiheuttaa rasvakudoksen, lihaksen tai nestettä, paino tappio varten ylläpitää terveyttä olisi pyrittävä menettää rasvaa ja säilyttämään lihas ja nestettä.! BR! Vaikka kielteiset terveysvaikutusten liittyvät obesity hyväksytään sisällä lääketieteellinen yhteisö, terveysvaikutuksista ylipainoisten luokan ovat ristiriitaisia. Yleisesti hyväksytty näkemys on, että ylipaino aiheuttaa vastaavia terveysongelmia kuten liikalihavuus, vain vähemmän. Adams et al. arvioitu, että kuolemanriski kasvaa 20-40 prosentin välillä ylipainoisia henkilöitä. Framingham Heart Study totesi, että ylipaino-vuotiaana 40 vuotta vähennetään sinun elinikää kolmella vuodella.! BR! Ylipaino on identified joka aiheuttaa syöpää, ja sen ennustetaan ohittaa tupakoinnin pääasiallinen syy syövän kehittyneissä maissa syöpätapausta liittyvät tupakoinnin hiipua.! BR! psyykkinen hyvinvointi on vaarassa ylipainon yksilön. Syrjintä rasva henkilöiden yhteinen sosiaalisesti ja oikeudellisesti. Tämä voi vaikuttaa niiden kykyyn löytää kumppani tai saada työpaikan.! BR! Huolimatta laajasta saatavuudesta ravitsemuksellisen tietoa kouluissa, lääkäreiden toimistot, ja Prodteen pakkaus, on selvää, että ylensyöntiä edelleen merkittävä ongelma. Vuoden aikana 1971-2000, lihavuuden Yhdysvalloissa kasvoi 14,5% ja 30,9%. Aikana samaan aikaan, kasvu tapahtui keskimääräinen määrä kalorit kulutetaan. Naisten keskimääräinen lisäys oli 335 kaloria päivässä (1542 kaloria vuonna 1971 ja 1877 kaloria vuonna 2004), miesten keskimääräinen kasvu oli 168 kaloria päivässä (2450 kaloria vuonna 1971 ja 2618 kaloria vuonna 2004). Miljoonaaost nämä ylimääräiset kalorit tuli kasvusta hiilihydraattien kulutus sen sijaan lisätä rasvan kulutusta. ! BR! primäärienergian nämä ylimääräiset hiilihydraatit makeutettuja juomia, on nykyisin lähes 25 prosenttia päivittäisestä kaloria nuorilla aikuisilla. Ravintolähteistä suuntaukset ovat muuttuneet riippuvuutta energian tiheästi fast food-aterioita kolminkertaistuvat vuosien 1977 ja 1995, ja kalorien saanti pikaruokaa nelinkertaistui samana ajanjaksona. 1980-luvun alussa Yhdysvalloissa, asetukset wEre poistettu, joka rajoitti mainonta makeisia ja pikaruokaa lapsille. Mainokset näistä tuotteista on suunnattu lapsille on siis kasvanut. Maatalouspolitiikka ja tekniikoiden Yhdysvalloissa ja Euroopassa ovat johtaneet elintarvikkeiden hinnat laskevat. Yhdysvalloissa, tukien ja maissi, soija, vehnä ja riisi kautta Yhdysvaltojen Farm Bill on tehnyt tärkeimmistä jalostettujen elintarvikkeiden suhteellisen halpaa verrattuna hedelmiä ja vihanneksia.! BR! On yleinen väärinkäsitysettä lihavia ihmisiä syövät vähän ja silti lihoa, koska alhainen aineenvaihduntaa. Ei ole kuitenkaan mitään tukea tätä ajatusta. Mikä on todettu kuitenkin on, että lihavia ihmisiä underreport kuinka paljon ruokaa se kuluttaa enemmän niin kuin ihmiset normaalipainoisia.! BR! Ei ole harvinaista, että ihmiset ovat jo lääketieteellisesti terve paino tarkoituksella laihtua. Joissakin tapauksissa se, jonka tavoitteena on parantaa urheilullinen suorituskykyä tai täyttää paino luokituksia urheilussa. Muistatapauksissa tavoitteena on saavuttaa entistä kauniisti muotoiltu elin. On alipainoinen liittyy terveysriskejä, kuten vaikeus taistelevat torjuakseen tartuntaa, osteoporoosi, lihasvoiman heikkeneminen, ongelmia säädellään kehon lämpötilan ja jopa lisääntynyt riski kuolla.! BR! Kaatua ruokavalio on, jos henkilö tahallisesti rajoittaa itse kaikki ravintoa (lukuun ottamatta vettä ) yli 12 tuntia. Haluttu tulos on, että kehon polttaa rasvaa energianlähteenä, jonka tavoitteena menettää significaNT määrä paino lyhyessä ajassa. Crash dieetti ei ole sama kuin joustava ajoittainen paastoaminen, joissa laihduttajat Fast 2 päivää viikossa ja kaloreita kierrätetään. Yleensä paino hävisi onnettomuudessa ruokavalioon palauttaa, kun normaali syöminen jatkuu. Se on paljon terveellisempää ja menestyä pitkällä aikavälillä tehdä monia pieniä pysyviä muutoksia oman elämäntavan, että kaikkien on edistettävä ja tavoitteeseen luonnollisen terveen painon. Hypnoosi voi auttaa sinua tekemään näitä pysyviä muutoksia, jotkavaikuttaa pysyvän painonpudotuksen, mutta se ei voi maagisesti poistaa painoa sinulle! BR!